7.un 9. maijā 11:00 – 17:00 ( tējas pauzes laika pārrunas un atbildes uz jautājumiem)
Kakla-krūšu mugurkaula izlikuma un ielikuma novirze no normas uz kakla-krūšu kifozes puse.
Īsta kifoza atšķirība no kifotiskas stājas, saistībā ar muskulatūras vājumu. Šajā gadījumā mugurkauls iztaisnojas, ja apguļas uz cietas virsmas. Vis biežāk patoloģiska kifoze sastopama puikām no 10 līdz 16 gadu vecumam, intensīvas augšanas periodā, bet var arī izveidoties pieaugušiem, un gadu veciem cilvēkiem. Paša sākuma izliekuma pastiprināšana ir redzama tikai speciālistiem apskates laikā, bet vēlāk kļūst redzams arī apkārtējiem un pašam bērnam. Mugura izskatās kupraina un vāja. Pleci rotējas uz priekšu, krūškurvis ielikts. Kompensatori piestiprinās jostas daļas lordoze.
Pakāpeniski veidojas stabilas muskuļu spazmas. Sāk sāpēt mugura, sāpes var būt dažādas (durošas, asas dedzinošas, ap krūškurvi, pastiprināties ieelpas laika. Krūšu kifoze ir bīstama ar to ka, ja viņa ir strauji progresējoša, tad samazinās krūškurvja apjoms, deformējas mugurkaula skriemeļi, sākas disku deģeneratīvas izmaiņas, veidojas disku trūces. Pasliktinās iekšēju orgānu darbība (sirds, plaušu, kuņģa un aknu). Tādejādi paaugstinās plaušu infekciju risks, holecistīta un duodenita tajā skaitā. Kifoza dēļ ceļu locītavās sākas kompensatora pariatliekšana, kas var aizvest līdz saišu aparāta sasprindzinājumam un skrimšļu audu deģenerativā
... Lasīt talāk »
Šis vairāku dienu seminārs būs noderīgs gan amatieriem, gan profesionāļiem, tas ir, jogas instruktoriem un terapeitiem, ārstiem, pilates instruktoriem, personālajiem treneriem, treneriem, kuri vada grupu fitnesa nodarbības, kā arī tiem, kuri aizraujas ar intelektuālo treniņu – jogu un tās terapiju, Body&Mind programmām.
Norises vieta: Sporta centrā Pakalniņu ielā 4, Tīraine, Mārupes novads
Šis vairāku dienu seminārs būs noderīgs gan amatieriem, gan profesionāļiem, tas ir, jogas instruktoriem un terapeitiem, ārstiem, pilates instruktoriem, personālajiem treneriem, treneriem, kuri vada grupu fitnesa nodarbības, kā arī tiem, kuri aizraujas ar intelektuālo treniņu – jogu un tās terapiju, Body&Mind programmām.
Norises vieta: Sporta centrā Pakalniņu ielā 4, Tīraine, Mārupes novads.
Šis vairāku dienu seminārs būs noderīgs gan amatieriem, gan profesionāļiem, tas ir, jogas instruktoriem un terapeitiem, ārstiem, pilates instruktoriem, personālajiem treneriem, treneriem, kuri vada grupu fitnesa nodarbības, kā arī tiem, kuri aizraujas ar intelektuālo treniņu – jogu un tās terapiju, Body&Mind programmām.
Norises vieta: Sporta centrā Pakalniņu ielā 4, Tīraine, Mārupes novads.
Inga Jahneja. Vadošā speciāliste sfērā „Saprātīgs ķermenis”. Jogas un pilates pasniedzēja. Treniņu uzņēmuma „Yogaprof” radītāja, trenere un pasniedzēja (profesionāļu joga). Sertificēta starptautiskās Patandžali Jogas un „AUM Yoga Institute” pasniedzēja. Sarakstījusi neskaitāmus rakstus, metodiskos materiālus un video materiālus par fitnesu. Krievijas un starptautisko fitnesa konvenciju lektore, pasniedzēja. Pasniedzējas pieredze – vairāk kā 20 gadu. Milzīga pieredze grupu programmu instruktores darbā, fitnesa menedžeres organizatores amatā, fitnesa virzienu vadītājas un koordinatores lomā (aerobika, spēka klases, personīgais treniņš, pilates ar un bez palīgierīcēm, joga, NIA). Augstākā izglītība: Samaras Valsts Universitāte, Bioloģijas fakultāte.
Инга Яхней Ведущий специалист направления «Разумное тело». Преподаватель йоги и пилатеса. Создатель, персональный тренер, преподаватель тренинговой компании "Yogaprof" (Йога профессионалов) Сертифицированный преподаватель международной федерации Йоги Патанджали и "AUM yoga Institute". Автор статей, методических и видео пособий по фитнесу. Презентер Российских и международных фитнес-конвенций, лектор, преподаватель. Опыт преподавания - более 20
... Lasīt talāk »
С Пасхой светлой поздравляю! И от сердца пожелаю Жизни доброй, человечной, Дружбы крепкой и сердечной, Хлеба божьего кусок, Ключевой воды глоток, ... Lasīt talāk »
Jogas nedēļas nogale Latvijā: 2016. gada 7. un.9 maijā!
Šis vairāku dienu seminārs būs noderīgs gan amatieriem, gan profesionāļiem, tas ir, jogas instruktoriem un terapeitiem, ārstiem, pilates instruktoriem, personālajiem treneriem, treneriem, kuri vada grupu fitnesa nodarbības, kā arī tiem, kuri aizraujas ar intelektuālo treniņu – jogu un tās terapiju, Body&Mind programmām.
Norises vieta: Sporta centrā Pakalniņu ielā 4, Tīraine, Mārupes novads. ... Lasīt talāk »
Inga Jahneja. Vadošā speciāliste sfērā „Saprātīgs ķermenis”. Jogas un pilates pasniedzēja. Treniņu uzņēmuma „Yogaprof” radītāja, trenere un pasniedzēja (profesionāļu joga). Sertificēta starptautiskās Patandžali Jogas un „AUM Yoga Institute” pasniedzēja. Sarakstījusi neskaitāmus rakstus, metodiskos materiālus un video materiālus par fitnesu. Krievijas un starptautisko fitnesa konvenciju lektore, pasniedzēja. Pasniedzējas pieredze – vairāk kā 20 gadu. Milzīga pieredze grupu programmu instruktores darbā, fitnesa menedžeres organizatores amatā, fitnesa virzienu vadītājas un koordinatores lomā (aerobika, spēka klases, personīgais treniņš, pilates ar un bez palīgierīcēm, joga, NIA). Augstākā izglītība: Samaras Valsts Universitāte, Bioloģijas fakultāte.
