Piektdiena, 29.03.2024, 00:25
Sveicināti Viesis | RSS

Statistika
Яндекс.Метрика


Tagad uz vietnes:: 1
Viesus uz vietnes: 1
Lietotāju uz vietnes: 0

ANNO 06-02-2012

Draugi
Fitness un uzturs

Falkors.lv

VIP-BOKSS.lv

Rose Beauty

Video
00:03:56

Ventspils-Yoga

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 531
  • Reitings: 0.0
00:05:16

Kaunas Yoga Konvent 2013

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 1536
  • Reitings: 0.0

Galvenie » Zīņu arhīvs

Regulārās nodarbības:

Piektdien, 29.01., plkst. 9:00

Pirmdien, 01.02., plkst. 9:00 un 19:30

Otrdien, 02.02., plkst. 11:00 un 19:00

Trešdien, 03.02., plkst. 9:00 un 19:30

Ceturtdien, 04.02., plkst. 11:00 un 19:00

Piektdien, 05.02., plkst. 9:00

Regulāro nodarbību laikā no rītiem paredzētas nodarbības surjanamaskar apgūšanai, pamatkompleksa, galvenā asanu kompleksa apguvei. Savukārt vakaru prakse būs vērsta uz vinjasu un asanu nostādīšanu.

Piecu dienu laikā no rītiem un vakaros mēs darbosimies, izmantojot materiālus un zināšanas, kas apgūtas semināra “Sākums” ietvaros. Tas palīdzēs sagatavoties nākamajam semināram - “Pamatkompleks”, kurā būs apvienotas visas iepriekš iztirzātās un apgūtās tehnikas. Tādējādi jums būs iespēja realizēt nodarbībās apgūtās tehnikas, kā arī no tām sastādīt savu individuālo programmu.

1 nod. -10 eur

2 – 18 eur; 3 – 24 eur; 4 – 28 eur; 5  - 30 eur; 6 – 36 eur.

Просмотров: 1513 | Добавил: Jest | Дата: 21.01.2016

Регулярные классы:
29.01. пятница: 9:00 утро.
01.02. понедельник: утро –9:00; вечер – 19:30.
02.02. вторник: утро – 11:00; вечер -19:00. 
03.02. среда: утро –9:00; вечер – 19:30.
04.02.четрерг утро – 11:00,вечер 19:00.
05.02. пятница: утро – 9:00.
На регулярных классах по утрам мы займёмся освоением сурьи намаскар, отстройкой основного, базового, комплекса асан, вечерняя практика будет посвящена отстройке асан и виньяс. Утром и вечером, в течении пяти дней, мы будем практиковать используя материалы и знания, полученные на семинаре «Начало», это позволит подготовиться к семинару «Базовый комплекс», в котором будут собраны вместе все разобранные и пройденные нами техники. Таким образом вы сможете изучить предлагаемые вам техники и составить из них программу предложенную мной, или скорректировать, подобрать программу индивидуально под себя!

Стоимость занятия 10 евро.; 2 занятия – 18 евро.; 3 занятия- 24 евро .; 4 занятия – 28 евро.; 5 занятий – 30  евро.; < ... Lasīt talāk »

Просмотров: 1525 | Добавил: Jest | Дата: 21.01.2016

5.02.16., 6.02.16., 7.02.16.  –

 Семинар ASHTANGA YOGA «Базовый комплекс».

 

 

В программе: Сурья намаскар. Последовательность из 6 основных асан, 6 асан для освоения Хануманасаны и прогибов, 6 асан для освоения Самаконасаны . Виньяса. Баня.

 

Программа:

5.02.16. –пятница :

16:30-17:00  регистрация участников, знакомство (определяем кто пришёл, возможности группы и т.д.).

17:00 – 20:00 введение в практику, разбор асан, техники травмобезопасности – рекомендации по безопасному выполнению асан!  .

 

 

6.02.16. – суббота:

09.30 – 10.00 медитация перед практикой

10:00 – 12:00 практика асан

12:30 – 14:30  виньяса, восстановительные практики.

 

15:00 – 16:00       лёгкий обед **

15:00 – 17:00  практика асан

Вечер – баня

 

7.02.16. –воскресенье

09:30 – 10:00 медитация перед практикой

10:00 – 12:00 практика асан

12:30  - 14:30 виньяса, восстановительные практики

15:00 – 16:00 лёгкий обед **

15 ... Lasīt talāk »

Просмотров: 1453 | Добавил: Jest | Дата: 18.01.2016

5.02.16., 6.02.16., 7.02.16.

 

 Seminārs “Pamatkomplekss” ASHTANGA YOGA.

 

Programmā: Surjanamaskar.  6pamatasanu cesība, 6 asanas Hanumasanas apgūšanai un atliekšanai, 6 asanas Samokonasanas apgūšanai. Vinjasa. Pirts.

 

Programma.

5.02.16.  - piektdiena:

16:30-17:00  

Dalībnieku reģistrācija, iepazīšanās (secinām, kas ir ieradies, nosakām grupas iespējas utt.)

17:00 – 20:00

Ievads praksei, asanu iztirzājums, traumu drošības tehnikas- drošas asanu izpildes rekomendacijas.

 

6.02.16. - sestdiena

09.30 – 10.00

Pirmsprakses meditācija

10:00 – 12:00

Asanu prakse

12:30 – 14:30 

Vinjasa,  atjaunošanas prakses.

15:00 – 16:00       

Vieglas pusdienas.

15:00 – 17:00  

Asanu prakse.

Vakars-pirts.

 

 

 

 

 

7.02.16.  -  svētdiena

09:30 – 10:00

Pirmsprakses meditacija.

10:00 – 12:00

Asanu prakse

12:30  - 14:30

Vinjasa, atjaunošanas prakses.

15: ... Lasīt talāk »

Просмотров: 1533 | Добавил: Jest | Дата: 18.01.2016

Программа семинаров и регулярных занятий в Риге

 с 29 января по 7 февраля 2016 года.

 

     Темы для рассмотрения: отстройка асан, безопасность при выполнении асан, основы пранаям, дыхание при практике в асанах, разбор и проработка основных бандх – замков в теле, осознанность при выполнении асан - как основа практики.

Два семинара:

Семинары будут посвящены разбору и наработке основных техник йоги.

 

29.01., 30.01., 31.01. – семинар «Начало».

 

В программе: основные сведения по анатомии для йоги, основы пранаям, замки – бандхи, 6 основных асан, плюс 6 асан для освоения Хануманасаны и прогибов. Виньяса. Баня.

 

Программа:

29.01.16. –пятница :

16:30-17:00  регистрация участников, знакомство (определяем кто пришёл, возможности группы и т.д.).

17:00 – 20:00 анатомия, задержки дыхания,

6 основных техник - разбор асан, техники травма-безопасности – рекомендации по безопасному выполнению асан.

 

30.01.16 – суббота:

09.30 – 10 ... Lasīt talāk »

Просмотров: 1546 | Добавил: Jest | Дата: 18.01.2016

Seminaru programā un nodarbību apraksts Rigā
no 29 janvarī lidz 7 februārī 2016 .gadā.

Piedāvājuma tēmas : Asanu pareiza nostādīšana un izpilde, asanu izpildes drošība, pranajamu pamatprincipi, elpošanas principi asanu prakses laikā, pamatbandhu (ķermena aizslēgu) analīze un nostrādāšana, apzināta asanu izpildīšana kā prakses pamati.
Divi semināri:
Semināri tiks veltīti jogas pamattehniku analīzei un pilnveidošanai.

29.01., 30.01., 31.01. – Seminārs “Sākums”

Programmā: Jogas anatomijas pamatzināšanas, pranajamu pamati, bandhas-slēdzenes, 6 pamatasanas, un 6 asanas Hanumasanas apgūšanai. Vinjasa. Pirts.

Programma:
29.01.16.- piektdiena
16:30-17:00 
Dalībnieku reģistrācija, iepazīšanās (konstatējam, kas ir ieradies, nosakām grupas iespējas utt.)
17:00 – 20:00
Anatomija, elpas aizturēšana, 6 galvenās tehnikas – asanu iztirzājumi traumu drošības tehnika- drošas asanu izpildes rekomendācijas.

30.01.16 - sestdiena
09.30 – 10.00 
Pirmsprakses meditācija.
10:00 – 12:00 
Pranajamu prakse -1 stunda, asanas -1 stunda.
12:30 – 14:30 
Vinjasa, atjaunošanas prakses-palsings, šavasana.
15:00 – 16:00 
Vieglas pusdienas.
15:00 – 17:00 
... Lasīt talāk »

Просмотров: 1529 | Добавил: Jest | Дата: 17.01.2016

Uzmanību!!!

Šodien 06.01.2016 un 13.01.2016 , BOBATA nodarbības 14:00 būs atceltas!!

Atvainojamies par sagādātajām neērtībām!

Administrācija.

********

Внимание!!!

Сегодня 06.01.2016 и 13.01.2016, занятия BOBATA в 14:00 будут отменены!

Извиняемся за причиненные неудобства! ... Lasīt talāk »

Просмотров: 1471 | Добавил: Jest | Дата: 06.01.2016

Просмотров: 2209 | Добавил: Jest | Дата: 30.12.2015

LVSA DRAUGI!


No 24.12.15. līdz 27.12.15.

No 31.12.15. līdz 03.01.16.

VISAS NODARBĪBAS IR ATCELTAS!

 

 

Priecīgus Ziemassvētkus un laimīgu Jauno gadu!

Lai Ziemassvētku gaišums un 
prieks piepilda domas un
sirdi un raisa jaunu spēku!

 


ADMINISTRĀCIJA LVSA.

Просмотров: 2037 | Добавил: Jest | Дата: 18.12.2015

Aicinām uz HIP-HOP deju nodarbībām Mārupē:

daudzveidīgs piedāvājums, ērti nodarbību laiki un draudzīgas cenas!

Ikvienam, neatkarīgi no vecuma un nodarbošanās ir iespēja ļauties kustību un mūzikas valdzinājumam mūsu deju skolā!

VECUMS: bērnu grupa(7+),  jauniešu un pieaugušo grupa (12+) 

 

SESTDIENĀS: 

18:00- 7+                

19:00 12+              

 

Kopš septembra Mārupē - Tīrainē, netālu no zirgu staļļa un pamatskolas,  Pakalniņu ielā 4, darbu ir sācis Latvijas Veselības un sporta asociācijas sporta centrs. Tādējādi tagad arī mārupiešiem sev ērtā laikā un vietā (var piebraukt un bez maksas atstāt auto) .Nodarbības piesakoties pa tālruni 29539097 (Gražina).

Vairāk par LVSA skat. www.veseliba-sports.lv

Просмотров: 1545 | Добавил: Jest | Дата: 30.11.2015

« 1 2 ... 26 27 28 29 30 ... 39 40 »
Ieēja / Izēja
Meklēšana
Kalendārs
«  Marts 2024  »
P.O.T.C.Pk.S.Sv.
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
FB