Svētdiena, 19.08.2018, 13:12
Sveicināti Viesis | RSS

Statistika
Яндекс.Метрика


Tagad uz vietnes:: 1
Viesus uz vietnes: 1
Lietotāju uz vietnes: 0

ANNO 06-02-2012

Draugi
Fitness un uzturs

Falkors.lv

VIP-BOKSS.lv

Rose Beauty

Video
00:05:16

Kaunas Yoga Konvent 2013

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 120
  • Reitings: 0.0
00:03:56

Ventspils-Yoga

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 121
  • Reitings: 0.0
Galvenie » 2016 » Majs » 5 » Seminārs 17-18 maijā Prana Vinjasa joga - RU
07:57
Seminārs 17-18 maijā Prana Vinjasa joga - RU

17-18 мая .

Современный пилатес! Pilates+ Винияса йога!!!

Семинар будет полезен для инструкторов пилатес, фитнес-направлeний, персональных тренеров и тренеров групповых фитнес-программ, а так же людям увлеченным интелектуальным тренингом: программами Body&Mind!

На семинаре будет представлен новый взгляд на систему тренировки! Эффективность метода – и повышение интенсивности тренировочного процесса!

Пилатес/Pilates+ Винияса йога – тренировка – как тренировка для улучшения силовых качеств и композиции или - формы телас ее динамичными переходами из винияс в асаны и из асан в виниясы, компенсаторные модули для поддержания баланса передней и задней, правой и левой частей тела.

Выстраивание модуля занятий, которое можно использовать полностью или частично для групповых, персональных или индивидуальных тренировок! Принцип баланса и компенсации процесса.


 

Продолжительность семинара – 4 часа

Мастер-класс – 1,5 часа

Программа:


 

10:00-10:30 – Регистрация участников

11:00-12:30 – Мастер класс

13:00- 15:00-Улучшение силовых качеств и композиции или - формы тела

15:00 – 17:30 - Работа по улучшению подвижности тазoбедренных и плечевых суставов. Дыхание уджайа, концентрация ума – Обязательное условие данной практики. .


 

18 мая .

Использование виньяс из школ: аштанга винияса йоги, пранавашья йоги (авторский стиль Винай Кумара), стиля Free Flow.

Развитие гибкости тела и улучшение подвижности суставов в -Винияса йога /pilates тренировке!


 

Продолжительность семинара – 4 часа

Мастер-класс – 1,5 часа


10:00-10:30 – Регистрация участников

11:00-12:30 – Мастер класс

13:00- 15:00 - улучшения гибкости тела и подвижности плечевых суставов .

15:00 – 17:00 - - работа в прогибах – для улучшение состояния подвижности позвоночника и работа с тазобедренными суставами. Дыхание уджайа, концентрация ума – Обязательное условие данной практики.

Стоимость:

При оплате 1 дня: 75 eur

При оплате 2-х дней: 150 eur

Мастер-класс 25 eur

При оплате до 30 апреля :

1 день: 60 eur

2 дня: 100 eur

Мастер-класс 10 eur.

При оплате до 5 мая :

1 день: 70 eur

2 дня: 120 eur

Мастер-класс 20 eur.

 

 registracija na http://www.veseliba-sports.lv/index/seminars/0-53

Skatījumu skaits: 718 | Pievienoja: Jest | Reitings: 0.0/0
Komentāru kopskaits: 0
Vārds *:
Email *:
Kods *:
Ieēja / Izēja
Meklēšana
Kalendārs
«  Majs 2016  »
P.O.T.C.Pk.S.Sv.
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
FB