Seminārs Ha - Tha joga. Spēks un lokanība! - 7-9 maijā - LV - 5 Maijā 2016 - LVSA
Trešdiena, 18.01.2017, 18:05
Sveicināti Viesis | RSS

Statistika
Яндекс.Метрика


Tagad uz vietnes:: 1
Viesus uz vietnes: 1
Lietotāju uz vietnes: 0

ANNO 06-02-2012

Draugi
Fitness un uzturs

Falkors.lv

VIP-BOKSS.lv

Rose Beauty

Video

Ventspils-Yoga

00:03:56
2 0 0.0

Kaunas Yoga Konvent 2013

00:05:16
5 0 0.0
Galvenie » 2016 » Majs » 5 » Seminārs Ha - Tha joga. Spēks un lokanība! - 7-9 maijā - LV
07:55
Seminārs Ha - Tha joga. Spēks un lokanība! - 7-9 maijā - LV

Seminārs Ha - Tha joga. Spēks un lokanība!

 

7.un 9. maijā 11:00 – 17:00 ( tējas pauzes laika pārrunas un atbildes uz jautājumiem)

Kakla-krūšu mugurkaula izlikuma un ielikuma novirze no normas uz kakla-krūšu kifozes puse.

Īsta kifoza atšķirība no kifotiskas stājas, saistībā ar muskulatūras vājumu. Šajā gadījumā mugurkauls iztaisnojas, ja apguļas uz cietas virsmas. Vis biežāk patoloģiska kifoze sastopama puikām no 10 līdz 16 gadu vecumam, intensīvas augšanas periodā, bet var arī izveidoties pieaugušiem, un gadu veciem cilvēkiem. Paša sākuma izliekuma pastiprināšana ir redzama tikai speciālistiem apskates laikā, bet vēlāk kļūst redzams arī apkārtējiem un pašam bērnam. Mugura izskatās kupraina un vāja. Pleci rotējas uz priekšu, krūškurvis ielikts. Kompensatori piestiprinās jostas daļas lordoze.

Pakāpeniski veidojas stabilas muskuļu spazmas. Sāk sāpēt mugura, sāpes var būt dažādas (durošas, asas dedzinošas, ap krūškurvi, pastiprināties ieelpas laika. Krūšu kifoze ir bīstama ar to ka, ja viņa ir strauji progresējoša, tad samazinās krūškurvja apjoms, deformējas mugurkaula skriemeļi, sākas disku deģeneratīvas izmaiņas, veidojas disku trūces. Pasliktinās iekšēju orgānu darbība (sirds, plaušu, kuņģa un aknu). Tādejādi paaugstinās plaušu infekciju risks, holecistīta un duodenita tajā skaitā. Kifoza dēļ ceļu locītavās sākas kompensatora pariatliekšana, kas var aizvest līdz saišu aparāta sasprindzinājumam un skrimšļu audu deģenerativām izmaiņām.

Pareiza darbība pie muguras izliekuma. Kas ir svarīgi un kas ir atļauts.

Kakla - krūšu kifozes zona. Asanu un vinjasu moduļa sastādīšana darbībai ar kaklu un plecu locītavām. Muguras izlikšanas kompensācija – asanu modulis, prakses pabeigšanai.

 

 

 

Skatījumu skaits: 199 | Pievienoja: Jest | Reitings: 0.0/0
Komentāru kopskaits: 0
Vārds *:
Email *:
Kods *:
Ieēja / Izēja
Meklēšana
Kalendārs
«  Majs 2016  »
P.O.T.C.Pk.S.Sv.
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
FB