Pirmdiena, 28.09.2020, 14:14
Sveicināti Viesis | RSS

Statistika
Яндекс.Метрика


Tagad uz vietnes:: 1
Viesus uz vietnes: 1
Lietotāju uz vietnes: 0

ANNO 06-02-2012

Draugi
Fitness un uzturs

Falkors.lv

VIP-BOKSS.lv

Rose Beauty

Video
00:05:16

Kaunas Yoga Konvent 2013

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 1562
  • Reitings: 0.0
00:03:56

Ventspils-Yoga

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 560
  • Reitings: 0.0
Galvenie » 2014 » Oktobris » 2 » Ashtanga Yoga - Description - LAT
14:21
Ashtanga Yoga - Description - LAT

Mīļie draugi!

Pavisam nesen veiksmīgi novadījām semināru  Wellness-stream-training ( WST) Wellness - plūsma) — Ingas Jahnejas autorprogrammu, kas paredzēta fitnesa klubiem, un mums ir labas ziņas:

3 dienu seminārs

Ievads Ashtanga Vinjasa jogas praksē ar Gļebu Kočetovu - sarasvatiplace.ru un yoganiketan.ru pasniedzēju! https://www.facebook.com/gleb.kochetov


 

Seminārs visiem, kurus tas interesē!

Seminārs norisināsies Tīrainē, Pakalniņu ielā 4, LVSA sporta centrā no 10. līdz 12. oktobrim.

Programma:

10.10.14. – piektdiena:

16:30-17:00  dalībnieku reģistrācija

17:00 – 20:00 ievads praksē

iepazīšanās (noskaidrosim, kas ir ieradies, grupas iespējas utt.),

ievaddaļa (Ashtanga Vinjasa jogas metode, kāpēc ir nepieciešama dinamiska prakse, asanu pamata bloki pirmajā secībā u.c.),

asanu iestrāde (sešas pamata).

11.10.14. – sestdiena:

10:00 – 12:00 prakse

vēders – spēka attīstīšana (vikasaka sitiens),

elpošanas pamati (elpas aizturēšana un kakla izmantošana),

nepieciešamā anatomija (kas kā strādā utt.) un surja namakasar – А un В (pirmais un otrais) dinamiskai praksei.

12:00 – 14:00

 Atjaunojošās prakses - pulsing

14:00 – 15:00 pusdienas

15:00 – 17:00

Pamata asanas, to transformācijas pirmajā Ashtanga vinjasa jogas secībā.

12.10.14. – svētdiena

10:00 – 12:00

Surja namakasar – А un В (pirmais un otrais), to savienojums ar sešām pamata asanām, pirmās Ashtanga Vinjasa jogas sērijas noslēdzošais bloks.

12:00 -14:00

Iegūto zināšanu integrācija caur mandalas zīmējumu

14:00 – 15:00 pusdienas

15:00-17:00

Asanas un atbildes uz jautājumiem, atskats uz semināru, noslēgums.

Maksa par semināru līdz 01.10.2014. -  120 eur

Maksa par semināru līdz 10.10.2014.  - 140 eur

Norises dienā – 150 eur

Maksa par 1 semināra dienu līdz 01.10.14. – 50 eur

Pēc 01.10.14. – 70 eur

Norises dienā - 80 eur

Pieteikties un samaksāt avansu 50 eur apmērā nepieciešams līdz semināra sākumam.

Iepriekšēja pieteikšanās mājas lapā: www.veseliba-sports.lv;

Papildu informācija pa tel.:  +37129539097 Gražina.


 

Skatījumu skaits: 1293 | Pievienoja: Jest | Reitings: 0.0/0
Komentāru kopskaits: 0
Vārds *:
Email *:
Kods *:
Ieēja / Izēja
Meklēšana
Kalendārs
«  Oktobris 2014  »
P.O.T.C.Pk.S.Sv.
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
FB