Trešdiena, 28.10.2020, 19:10
Sveicināti Viesis | RSS

Statistika
Яндекс.Метрика


Tagad uz vietnes:: 1
Viesus uz vietnes: 1
Lietotāju uz vietnes: 0

ANNO 06-02-2012

Draugi
Fitness un uzturs

Falkors.lv

VIP-BOKSS.lv

Rose Beauty

Video
00:03:56

Ventspils-Yoga

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 560
  • Reitings: 0.0
00:05:16

Kaunas Yoga Konvent 2013

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 1666
  • Reitings: 0.0
Galvenie » 2016 » Janvāris » 18 » Семинар ASHTANGA YOGA «Базовый комплекс»
12:07
Семинар ASHTANGA YOGA «Базовый комплекс»

5.02.16., 6.02.16., 7.02.16.  –

 Семинар ASHTANGA YOGA «Базовый комплекс».

 

 

В программе: Сурья намаскар. Последовательность из 6 основных асан, 6 асан для освоения Хануманасаны и прогибов, 6 асан для освоения Самаконасаны . Виньяса. Баня.

 

Программа:

5.02.16. –пятница :

16:30-17:00  регистрация участников, знакомство (определяем кто пришёл, возможности группы и т.д.).

17:00 – 20:00 введение в практику, разбор асан, техники травмобезопасности – рекомендации по безопасному выполнению асан!  .

 

 

6.02.16. – суббота:

09.30 – 10.00 медитация перед практикой

10:00 – 12:00 практика асан

12:30 – 14:30  виньяса, восстановительные практики.

 

15:00 – 16:00       лёгкий обед **

15:00 – 17:00  практика асан

Вечер – баня

 

7.02.16. –воскресенье

09:30 – 10:00 медитация перед практикой

10:00 – 12:00 практика асан

12:30  - 14:30 виньяса, восстановительные практики

15:00 – 16:00 лёгкий обед **

15:00-17:00    отстройка асан и ответы на вопросы, разбор семинара, завершение.

 

** Чтоб не было тяжело практиковать постарайтесь в дни семинара довольствоваться лёгким вегетарианским питанием, необходим лёгкий завтрак за минимум 2 часа до утренней практики! (хотя утром практикуют на голодный желудок – практика обычно начинается в 5-6 часов утра, а 10 часов это уже практически день и чтобы были силы необходимо поесть!!!)

 

Стоимость семинара до 31.01.2016. -  120 еур

 

Стоимость семинара до 4.02.2016.  - 140 еур

 

В день проведения – 150 еур

 

Стоимость 1 дня семинара  до 31.01.16. – 50 еур

 

После 31.01.16. – 70 еур

 

В день семинара  - 80 еур

 

Подать заявку и оплатить аванс 50 еур до 31.01.16. начала семинара.

 

Предварительная запись обязательна на сайте

www.veseliba-sports.lv;

 Дополнительная информация по телефону +37129539097 Гражина.

 

 

Skatījumu skaits: 1080 | Pievienoja: Jest | Reitings: 0.0/0
Komentāru kopskaits: 0
Vārds *:
Email *:
Kods *:
Ieēja / Izēja
Meklēšana
Kalendārs
«  Janvāris 2016  »
P.O.T.C.Pk.S.Sv.
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
FB