Piektdiena, 07.05.2021, 20:37
Sveicināti Viesis | RSS

Statistika
Яндекс.Метрика


Tagad uz vietnes:: 2
Viesus uz vietnes: 2
Lietotāju uz vietnes: 0

ANNO 06-02-2012

Draugi
Fitness un uzturs

Falkors.lv

VIP-BOKSS.lv

Rose Beauty

Video
00:05:16

Kaunas Yoga Konvent 2013

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 1755
  • Reitings: 0.0
00:03:56

Ventspils-Yoga

  • Apskatīšanas:
  • Komentāru kopskaits: 531
  • Reitings: 0.0
Galvenie » 2016 » Janvāris » 18 » Seminārs “Pamatkomplekss” ASHTANGA YOGA
12:05
Seminārs “Pamatkomplekss” ASHTANGA YOGA

5.02.16., 6.02.16., 7.02.16.

 

 Seminārs “Pamatkomplekss” ASHTANGA YOGA.

 

Programmā: Surjanamaskar.  6pamatasanu cesība, 6 asanas Hanumasanas apgūšanai un atliekšanai, 6 asanas Samokonasanas apgūšanai. Vinjasa. Pirts.

 

Programma.

5.02.16.  - piektdiena:

16:30-17:00  

Dalībnieku reģistrācija, iepazīšanās (secinām, kas ir ieradies, nosakām grupas iespējas utt.)

17:00 – 20:00

Ievads praksei, asanu iztirzājums, traumu drošības tehnikas- drošas asanu izpildes rekomendacijas.

 

6.02.16. - sestdiena

09.30 – 10.00

Pirmsprakses meditācija

10:00 – 12:00

Asanu prakse

12:30 – 14:30 

Vinjasa,  atjaunošanas prakses.

15:00 – 16:00       

Vieglas pusdienas.

15:00 – 17:00  

Asanu prakse.

Vakars-pirts.

 

 

 

 

 

7.02.16.  -  svētdiena

09:30 – 10:00

Pirmsprakses meditacija.

10:00 – 12:00

Asanu prakse

12:30  - 14:30

Vinjasa, atjaunošanas prakses.

15:00 – 16:00

Vieglas pusdienas.

15:00-17:00    

 Asanu nostādīšana un atbildes uz jautājumiem, semināra iztirzājums, noslēgums.

** Lai nebūtu grūti praktizēties, vēlams pacensties semināra dienā mieloties ar vieglu veģitāriešu ēdienu, nepieciešamas vieglas brokastis kā minimums 2 stundas līdz rīta praktikām nodarbēm! (kaut arī no rīta praktizējas ar tukšu kunģi – nodarbes parasti sākas no 5-6 rītā ,bet 10.00 tā jau praktiski ir diena, lai būtu spēks, nepieciešams paēst!!!) 


Semināra izmaksas līdz 31.01.2016. - 120 euro
Semināra izmaksas līdz 4.02.2016. - 140 euro
Dienas pavadīšana – 150 euro
1 dienas semināra izmaksas līdz 31.01.16. – 50 euro
Pēc 31.01.16. – 70 euro
Semināra dienā - 80 euro
Iesniegt pieteikumu un apmaksāt avansu 50 euro līdz 31.01.16. semināra sākumam.
www.veseliba-sports.lv;
Papildus informācija pa telefonu
+37129539097 Gražina

 

 

Skatījumu skaits: 1084 | Pievienoja: Jest | Reitings: 0.0/0
Pievienot komentārus var tikai reģistrēti lietotāji.
[ Reģistrācija | Ieeja ]
Ieēja / Izēja
Meklēšana
Kalendārs
«  Janvāris 2016  »
P.O.T.C.Pk.S.Sv.
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
FB